Frå flatt hav til verdas tak!

7. mar, 2018

Det vart ein fin og gjevande kveld, der eg fekk vist film og bilete frå ekspedisjonar frå seks kontinent. Eg synes det var utruleg kjekt å få prata om ting eg brenn for, til ein så interessert og engasjert gjeng! Temaet denne kvelden handla om kvifor nedturane er viktig, draumar, mål og meininga med livet. Eg må få senda ein ekstra takk til Nav Øygarden for lån av konferanserom og teknisk utsending Miriam Fjellstad, som rigga lyd og bilde for kvelden. Takk og til David på Eurospar som ordna frukt og drikke, og Thomas og Hedda på peak fitness som organiserte og arrangerte kvelden😊👏 Med måtte sette inn nokre ekstra stolar for å få plass til alle, men det gav berre ein ekstra fin stemning at me satt litt trangt. Er du interessert i eit foredrag så ta gjerne kontakt😊

Billett inntektene for kvelden gjekk til Jonathans minnefond,  fondet ynskjer å bruke midlene på forskning innenfor feltet barnekreft, om du vil bidra, kan du gjere det på konto:  3637.29.65945 

11. feb, 2018

Det er endelig snøhuletid👏Snart skal eg til fjells med kollegaene mine på Øygarden ungdomskule, og ein flott og entusiastisk gjeng med 8. Klassinger. Men skal stå alpint, på snowboard, gå langrennsturer, og kosa oss i snøen oppe i Myrkdalen. Eg Gler meg👏Med skal også grave snøhuler, og overnatte der. Bildet er fra Vikafjellet, der eg og mellomste jenta mi Rowena bygde og lå i snøhule ei natt med stjerneklar himmel, og 21 fine minusgrader. I Hola var det varmt, koselig og fint. Her kjem ein oppskrift til dykk som og har lyst ut på ovenattingstur uten telt om vinteren. Er dere to personer på tur, kan det være greiest å lage ei kantgrop, det går raskere, det er mindre klaustrofobisk og krever mindre energi. Familien vår er på 5 i alderen 6-42, da er det greit med litt bedre plass. Ei snøhule for 5 personer, kan fort ta 5-6 timer å grave. 
Overnattingshulen kan graves på mange forskjellige måter, med en eller flere innganger og med benker på langs eller tvers av skavlen. Mest praktisk er det å grave seg inn øverst i en skavl som er 4-5 meter høy. Da er det lett å bli kvitt all snøen du graver ut.
Slik går du frem: 
1. Riss opp åpningen i snøen der du skal grave. Grav en «inngang» som er akkurat så stor at størstemann går klar av taket, ikke tar borti med skuldrene, men heller ikke noe større. Taket bør være minst 75 cm tykt inne på skavlen. Ut fra dette lager du en skisse på snøen og graver etter den.
2. Skjær ut blokker når du graver. De bruker du senere til å tette åpningen.
3. Grav et par meter rett inn og begynn med å utvide hulen innerst og på siden for å lage liggebenkene. De bør være i skritthøyde, ha så stor takhøyde at du sitte på benken med rett rygg uten å komme borti taket, og være brede nok til at du ikke kommer borti veggene med soveposen. Lag en liten dump midt på slik at du ikke sklir inntil veggene eller triller ned i fotgropen mens du sover.
4. Ytterveggen bør være minst 30-40 cm tykk, men skav ikke av så mye med en gang. Spar noe til finpussen av taket.
5. Fotgropen trenger ikke graves mer enn 1 ½ meter inn langs med benkene. Resten kan brukes som plass for kokeapparat eller et par sekker.
6. Taket skal være jevnt hvelvet. Alle skarpe kanter og større ujevnheter må fjernes, ellers kan det begynne å dryppe om det blir varmegrader.
7. Lag et krypehull som er drøyt en halv meter høyt nederst i åpningen, ved å skjære ut et hakk en halv meter opp på sidene i åpningen, slik at du får lagt på plass en blokk som er litt bredere enn åpningen. Oppå denne plasserer du flere blokker i trappetrinn til toppen av åpningen. Den øverste blokken kan du vente med å sette på plass til du er ferdig med å lage mat på kokeapparatet.
8. Ta med to blokker inn for å tette åpningen innenfra når dere legger dere. Før dere legger dere må ski og staver samles på ett sted og stikkes god ned i snøen, så de hverken blåser bort eller snør ned. Spadene tar dere også med inn.
9. NB! Kokeapparatet forbruker oksygen og danner kullos. Fyr derfor ikke i hulen når den er lukket og vent minst en halv time med å lukke den etter at du har tilført luft (to åpninger eller helt åpen inngang). Kilde: Ut.no -Asle Hella, Cato Risløw og Freia/DNT turtips for hele familien.

10. feb, 2018

I anledning Turistforeningens 150 års-feiring inviterer Haukeliseter og Stavanger Turistforening til en sosial og hyggelig langhelg for alle skiinteresserte. Det blir toppturer og bortover-turer på forskjellige nivåer, konkurranser, kurs, foredrag, musikk og god mat. Dette vil du ikke gå glipp av! Eg skal som ambassadør for Nordlys sport, holde eit foredrag saman med mange andre fjell og tur interesserte folk.

Dette er helgen da Turistforeningen samler alle tur- og fjellinteresserte på Haukeliseter Fjellstue som vil være utgangspunktet for helgen. Uavhengig av om du er nybegynner eller har gått på tur i flere år, så vil vi tilby turer tilpasset til deg og dine ønsker. Det settes opp både lange og korte turer, turer med kun fokus på selve turen og det sosiale. Noen turer vil ha kursinnslag av typen «hvordan bli en bedre skifotograf». Tilbake på Haukeliseter etter en fin dag på tur vil det bli satt opp forskjellige foredrag og aktiviteter utover kvelden.

For å få ta del i alt gøy som skjer denne helgen trenger du kun et festivalpass. Da er alt av aktiviteter inkludert og ingen ekstra kostnader tilkommer. Les mer om festivalpasset og anna artig som skal sjekke denne helgen på https://www.haukeliseter.no/artikler/nyheter/11212-haukeliseter-fjellfestival-10-13-mai/

7. feb, 2018

YOUEXPLORE er Europas største forskningskonferanse for barn og unge. Over 4000 ungdommer fekk den 07.02.2018 mulighet til å bli motivert av noen av Norges beste idrettsutøvere i Grieghallen i Bergen. De fikk lære om plast i havet og fornybare løsninger. Presentert av internasjonale superstjerner og forskere.


Selv fikk jeg holde motivasjonsforedraget - meningen med livet, og snakke om utfordringer, utholdenhet, drømmer og hvorfor det er så viktig å finne ut av sine preferanser, sine mål og hvilken veier man ønsker å gå. Utruleg kjekt og litt skummelt å holde foredrag foran 4000 elevar i ungdomskolealder, men ungdommen sitt engasjement og Daleoen Experience sitt proffe Crew, gjorde det hele til en flott og fin opplevelse 😊 Å bli litt starstruck av å bli kjent med Olaf Tufte, olympisk mester i roing, hører med. For ein mann!

Målet for YouExplore i år var å samle energiske, nysgjerrige og miljøinteresserte ungdommer fra hele verden til en stor oppgave: Å forske på, og bekjempe, det enorme problemet med plast og annet søppel som flyter rundt i verdenshavene.

Konferansen er eit resultat av arbeidet til organisasjonen DaleOen Experince (DOE) , som arbeider på tvers av landegrenser med å engasjere ungdom i naturopplevelser, fornybar energi og romfart/teknologi. Det blir spennende å følge fri på vegen videre i arbeidet med og for ungdom.

Foto: Sunne Solberg, DaleOen Experince, Cato Risløw

30. jan, 2018

Det var utruleg kjekt å koma heim igjen etter turen til Antarktis, litt merkeleg å vere vekke frå ungane i jula. No er det mykje som skjer, både på arbeid og på fritida. Eg har holdt to foredrag for ungdomane på Øygarden Ungdomskule. Eit i haust-meininga med livet, og eit under psykisk og fysisk helseveke - draumen om seven summits.

7.februar skal eg halde foredrag i Grieghallen i Bergen, foran tusenvis av ungdommer på #YOU EXPLORE konferansen som Dale Oen Experience arrangerer for andre året. Det kjem foredagsholdere som er astronauter, idrettsutøvere, forskere, næringslivsledere og teknologer.

Eg gleder meg verkeleg til å få delt mitt budskap om viktigheten av å draume, sette seg mål og utforde seg seg sjølv. Det er budskap som dei kan ta med seg vidare i kampen for ein bedre verden. Eg vegjer å vere så naiv, at eg trur at midt budskap saman med foredraga frå engasjerte menneske med ulike fagfolk, vil kunna inspirere unge til å ta tak i ting, sine eigne draumar, eller rett og slett få nye draumar som vil gjere verda til ein bedre plass å leve i framtida.

Bildet på sida, er av Astrid Furholdt som nådde Sydpolen etter måneder med slit i Amundsen sine fotspor, nådde draumen om å bli den første kvinne som gjorde nett det. På pulken på bildet, heilt i front, kan du sjå meg og familien min. Eg var "med" til Sydpolen, samtidig som eg var på same kontinet og klatra Mount Vinson nede i Antarktis. Det gav inspirasjon til å følgje draumen min vidare, og samtidig vite at eg, fordi eg hadde vore med på ei crowd founding, har blitt ein del av årsaka til at Astrid nådde sin draum i år.

Eg har fått fleire tilbod om å halde foredrag for bedrifter, men treng mange fleir for å få råd til å klatre Mount Everest. Det siste fjellet i Seven summits serien. Om bedrifta du jobber i kunne tenkt seg ei anleis motivasjon og fjellforedrag, så blir eg taknemlig om du nemner meg.

Du kan og vere med å støtte meg personleg, og vere med i trekkningen av ein Gore-Tex jakke, issolasjonsplagg og roots solbriller fra Marton Outdoor, hodelykt frå black diamond, og ein spesiallaga gåve i eigen monter frå meg til ein verdi på nærare 10 000 kroner.

Sjekk ut VI ER MED! på denne heimesida:)

Ha ei strålande veke:) Helsing Cato